Cuidados com a pele

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Não devemos nos esquecer da pele, este órgão sensível que cobre quase todo o nosso corpo. Assim, devemos estar preocupados com seus cuidados não apenas por uma questão de estética, mas também por uma questão de saúde. Desta vez, daremos atenção especial à delicada pele do rosto.
A limpeza de pele tem como objetivo fazer uma desintoxicação superficial e profunda, facilitando a saída de microrganismos prejudiciais à saúde dos tecidos, removendo as células mortas, os comedões (cravos), o excesso de oleosidade, entre outras impurezas que se depositam na pele.
Uma limpeza de pele profunda, retira as impurezas, abrindo os poros e permitindo que os cremes penetrem com mais facilidade e aja nas camadas mais profundas, evitando até o surgimento de rugas precoces.
Seus benefícios são notáveis tanto para a beleza quanto para a saúde da pele da face e do pescoço, pois o procedimento ajuda a desobstruir os poros, prevenindo algumas doenças de pele e melhorando a aparência do rosto.
Limpe muito bem a pele ao acordar e no fim do dia: à noite é o momento em que as glândulas sebáceas trabalham mais e quando ocorre a renovação celular mais intensa.
As clínicas estéticas e os salões de beleza tem muitas opções para manter a pele limpinha, mas isso não quer dizer que não se possa fazer o mesmo em casa! Apenas em casos de acne, especialmente se for muito intensa, a indicação é que a limpeza seja feita por profissionais, para não haver risco de infeccionar e piorar o estado da pele.
A limpeza de pele que você pode fazer em casa é a que inclui a limpeza, esfoaliação e tonificação do tecido, tudo isso feito com produtos apropriados para o uso caseiro, ou seja, produtos de ação suave, que não vão prejudicar a sua pele.

Passo a passo: cuidados com a pele em casa

Ao decidir fazer a sua limpeza de pele, é importante não se prender apenas ao passo da limpeza. Existe toda uma rotina que você deve fazer para que o efeito seja o desejado, uma pele limpa e bem cuidada. Confira o passo a passo para fazer uma limpeza de pele completa em casa:

Esfoliação: A esfoliação deve ser feita com um esfoliante suave, especialmente no rosto. Evite produtos com grânulos muito grossos e não faça força ao aplicar e massagear o produto.

Limpeza: Aplique o gel, sabonete ou tônico de limpeza profunda com auxílio de um pad de algodão, removendo completamente as impurezas.

Tonificação: Para que a sua pele se mantenha hidratada e se recupere da ação da limpeza e esfoliação, é essencial fazer a aplicação de um tônico hidratante ou uma água termal. Mesmo as peles oleosas devem fazer esse passo, porém com produtos específicos para esse tipo.

Proteção: Não se esqueça de que uma pele bonita é uma pele protegida dos raios UV. Nunca deixe de aplicar o protetor solar após limpar sua pele e antes de sair de casa.

Você pode fazer esse passo a passo de limpeza uma vez por semana, ou conforme a orientação do seu dermatologista. Para o dia a dia, é recomendado limpar a pele e hidrata-la ao menos uma vez pela manhã e uma vez antes de dormir. Lembrando sempre que remover a maquiagem antes de ir para a cama é primordial para manter sua pele livre do acúmulo de resíduos, pois isso é uma das principais causas do aparecimento dos cravos.

Cuidados

De nada adianta repetir o processo seguidamente. Respeite o tempo de acordo com seu tipo de pele e não esqueça do hidratante e protetor solar sempre!
Não durma com maquiagem jamais! Escolha um bom demaquilante e limpe a pele antes de dormir.
Não esprema cravos e espinhas, isso marcará sua pele e pode ainda infeccionar, aí o estrago será pior!

Receitas de limpeza de pele caseira

Receita 1

Lave o rosto usando um sabonete neutro e seque bem com uma toalha. Em um recipiente, misture:

1 gema de ovo;
1 colher de mel;
½ colher de farinha de trigo;
½ copo de iogurte natural.
Mexa bem até que a mistura fique homogênea. Molhe um pedaço de algodão na mistura e vá passando devagar no rosto, até que fique todo coberto. Não aplique a mistura nos olhos e os lábios. Deixe agir por 20 minutos e depois retire a máscara lavando o rosto com água.

Receita 2

Comece usando uma loção de limpeza para remover as impurezas do rosto, retire resíduos dessa loção com um algodão embebido em loção tônica, fazendo sempre movimentos circulares. Depois, despeje água quente em uma bacia, e coloque um pouco de alecrim ou tomilho, pode-se usar também camomila e eucalipto.

Cubra a cabeça com uma toalha e aproxime o rosto da bacia para ficar em contato com o vapor por uns 10 minutos. O vapor tem a função de abrir os poros e facilitar a extração dos cravos. Enxugue o rosto com uma toalha para retirar a umidade e a sujeira. Finalize a limpeza de pele aplicando uma loção adstringente para remover os cravos superficiais. Vale ressaltar que a extração dos cravos profundos através da técnica de “espremer” não deve ser feita em casa.

Omelete de Forno

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Vários motivos pra você fazer esse Omelete de Forno, ele é simples, fácil de fazer, tem baixa caloria e é feito no forno e é uma delícia!

Ingredientes:

5 ovos batidos ligeiramente
1 lata de atum
100g de mussarela picada
1 lata de seleta de legumes escorrida
½ xícara (chá) de leite
½ colher (sopa) de tempero pronto
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (sopa) de farinha de trigo
4 colheres (sopa) de salsa picadinha

Preparo:

Bata os ovos e junte os ingredientes restantes.
Coloque em um refratário de 25 cm de altura.
Leve ao forno médio por 30 minutos ou ate dourar.